株式会社あすなろ

横浜で体操を始めたいシニア向けトレーニング | いつまでも健康

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[営業時間] 11:00 〜 21:00 (平日) / 9:00 ~ 21:00 (土曜日・日曜日)
[定休日] 不定休

シニア

動ける身体を取り戻すシニア教室

SENIOR

いつまでも健康に過ごしていただけるシニアに特化したレッスンを横浜でご用意しております。運動不足や筋力低下による身体の不調を改善することを目的とし、身体に負担のかからないレッスン内容で安全に取り組んでいただけます。また、体力・柔軟性・バランス力なども総合的に行い、日常生活での身体の動きや正しい姿勢も維持いただけます。また、同世代の方々と交流することもでき、コミュニケーションも深められます。


無理なく行えるヒップホップ教室

3歳からシニアの方まで、身体を動かす楽しみを横浜で提供しています。普段使わない筋肉を動かすことで、筋力や柔軟性の向上に繋がります。ヒップホップ教室では、音楽に合わせて身体を動かすなど、楽しみながら運動できるので、ストレス軽減にも効果的です。体力に合わせたレッスンを提供しており、初心者からでも安心して参加できます。また、インストラクターも経験豊富で、ゆっくりと指導しますので、怪我の心配もありません。運動不足や健康面でのお悩みがある方は、体操を通じて健康で元気な生活を送っていただけます。

無理なくほぐせるストレッチ教室

健康的な生活を送っていただくためのシニア向けコースを横浜でご用意しております。レッスンを通して、身体の健康を維持するための柔軟性や呼吸法を身につけていただきます。筋肉や脳に刺激を与えることで、日々の生活を豊かに過ごせます。誰でも簡単に始めることができ、身体の負担も少ないので、安心して取り組んでいただけます。また、体操やヨガを通じて、コミュニケーションを取る機会も増やしていただけます。仲間と交流を深めながら一緒に取り組むことで、健康的な生活を送っていただけ、長寿にも繋がります。

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当クラブ概要

ACCESS

あすなろ体操くらぶ

電話番号
045-803-3678
所在地
〒245-0018
神奈川県横浜市泉区上飯田町281 小松鉄工所3階
代表者
岡崎 篤司
クラブ設立
1991年4月1日
営業時間
11:00 〜 21:00 (平日) / 9:00 ~ 21:00 (土曜日・日曜日)
定休日
不定休
駐車場
近隣に専用の駐車場有
ご連絡下さい

いつまでも元気に送れるシニア生活

長年の経験を持つプロフェッショナルなインストラクターが横浜で指導を行っております。安心して受講していただけるよう、親切な指導と個人差に対応したアドバイスを心がけております。体操を通して筋力やバランス感覚を鍛えることで、転倒やケガのリスクを減らしていただけます。教室内は清潔で快適な空間を保っております。健康で豊かなシニアライフを送るために、健康的で充実した生活を送り、家族や周りの人たちと共に幸せに暮らせるよう、サポートを行なっております。

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